Nutrición inmune: cómo comer para hacer mas fuerte tus defensas
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud perfecta, protegiéndonos contra patologías y agentes patógenos. Una alimentación equilibrada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada poderosa en este propósito. Entre estos alimentos, resaltan esos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes, fibra y